你可以在分娩后20天吃水果，喝鸡汤或分娩后有阴

一个女人分娩后，她需要在被困时加水果。因为水果含有丰富的纤维和维生素，对母亲的身体有很大的好处，可以减少产后便秘。
但是，有些水果不适合哺乳期或哺乳期妇女。
那么母乳喂养时哪些水果不能吃？
分娩后20天可以吃水果吗？
我的母亲在分娩后第45天进行母乳喂养。母乳喂养的母亲需要更多地关注他们的饮食。
每个人都喜欢在夏天吃冷冻水果，但哺乳母亲不能吃冷冻水果，只能在室温下吃水果。
如果是从冰箱中取出的水果，应在室温下食用30分钟。如果你的母亲吃冷食，你的宝宝更容易腹泻。
水果清新温暖，但夏季大多数水果都是新鲜水果，如甜瓜，西瓜，甜瓜，梨，猕猴桃，芒果和葡萄柚。
吃太多冷水果会导致消化不良。如果您的哺乳期母亲吃太多冷水果如西瓜，您的宝宝的腹泻可能非常容易。
山楂，樱桃，石榴，荔枝等：哺乳期的母亲不能再吃热水果，过度食用热的夏季水果容易生气。
哺乳母亲想吃安全健康的食物，吃中性水果更合适：葡萄，苹果，桃子，杏子，耳廓，龙眼，甘蔗，乌木等
因为婴儿是通过母乳喂养的，所以母乳喂养的母亲必须确保他们的饮食中含有许多营养素。
母乳含有大量的钙，可以使婴儿的骨骼迅速生长。
维生素是日常摄入的必需营养素，可帮助婴儿成长和发育。作为哺乳期的母亲，你需要多吃水果和蔬菜，以确保维生素的摄入量，并确保宝宝的维生素需求量。
母乳喂养时吃水果的好处。
有些人认为在哺乳期间不能吃水果，而吃冷水果对身体来说是件坏事。
哺乳期的母亲可以适当地吃一些水果。它不仅可以增强营养，还可以帮助消化，提供维生素和矿物质，还对水果有特殊的医疗作用。体
新鲜水果含有更多的水分，可以促进乳汁分泌。
此外，水果含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，果胶，有机酸和其他对母亲有益的成分。由于母乳喂养的母亲在正常时间没有活动，因此她们的排便比正常人更慢和便秘。
这些食物不仅可以改善母亲的食欲，改善肠道蠕动，还可以预防和缓解便秘，促进乳汁分泌，提高乳汁质量。。微量元素的摄入也可以促进婴儿的生长发育。
维生素和纤维需要以多种方式食用，用各种水果和蔬菜补充皮肤和身体，以获得各种营养素，如紫色花青素，绿色叶绿素，黄色β-胡萝卜素，红色番茄红素等。有抗自由基，氧化和发育，很好吃水果。
母亲消耗的各种营养素通过母乳传播给婴儿。婴儿还需要一些维生素来促进生长和发育，并提供全面的营养支持，以促进婴儿的整体发育。