为什么你有一天睡觉，你觉得累吗？

主题：虽然有一天你上床睡觉，为什么感到疲倦。
写秦天
一个年轻人
许多学生认为他们睡不着觉。他们周末开始生气。他们睡了八个多小时，但他们更麻木，更累。为什么
在这篇文章中，秦天军介绍了他对“情感工作”概念的看法。
Kiyoshi非常同情。面对生活和学校的压力，我们总是被负面情绪消耗让我们看到我们生活中常常忽视的“情感工作”。
我不知道你是否经历过这样的经历
预期的周末假期终于来了。什么都不做，你不应该起床在浴室里吃东西。然后你就可以恢复精力。
一天躺在床上后，我厌倦了休息。
为什么你在没有做任何事情的情况下躺下时会花费这么多精力
为了回答这个问题，首先要了解中国几乎没有问题的概念，情感工作。
情感工作仅仅是由于负面情绪和徐消耗的能量。
科学家们早就发现，消耗负面情绪需要消耗大量的能量，而且消耗量低于可见的身心工作。
当我心情不好时，我不想做任何事情。当你发现自己受到重创时，很??难很快恢复工作......这是一种消耗我们表现的情感工作。
除了这些相对大而强烈的情绪，悲伤，痛苦，失望，一些微妙的负面情绪也剥夺了能量，并且不太可能被发现。
举例来说，潜意识是，当人们没有做任何事情创造了自暴自弃，如果他们是相对平静会觉得这种感觉内疚......在投降时，它存在很长一段时间，不应低估能源消耗。
我在看报纸或打牌时没有做任何事情，但当我辞掉工作时，我感到疲倦和不舒服。
我整天都在学习和鱼一起玩，同时在图书馆打哈欠打哈欠。
躺在我家的屋顶上，我做梦的梦想和梦想花了20个小时，但那似乎我睡不着。
应该由身体和精神工作消耗的能量被情绪工作吸收并且发生疲劳。
情绪化工作引起的困倦感比体力劳动或精神工作更难恢复。因为这是一种条件，而不是短暂的疲劳。
那些身体活跃或厌倦思考大脑问题的人只有在身体或大脑休息好的情况下才会缓慢。
而且，当一个人处于消极情绪时，很难很快改变情绪。
更有问题的是情绪工作的负担与环境和私人生活的心理状态密切相关，并且没有一个可以容易地改变。
那些每天什么都不做的人可能知道他们做不到，但我们必须决定改变工作环境，我们需要考虑新的风险。
在学校感到困惑的同学可能知道已经过了多少宝贵的时间，但是立即开始工作是不现实的。毕竟，很容易变成江山，很难移动自然。
除了主观上的脆弱性之外，在不同时期还有一些客观因素使得摆脱情绪化工作变得困难。
例如，敌对的土着人民，激烈的社会环境，疾病和痛苦的身体等。
多年的结果，儿童心理学家，许多儿童与家庭小环境恶劣的随访，家长们发现，显著增强学习和考取大学后，在社交能力。它比拥有正常家庭环境的儿童更大。
学者认为，孩子已经离开了父母后，因为没有必要如此多的情绪性工作来消化，家长造成的痛苦，可以把科研，爱好，社会活动的更多的力量是的。 我们可以确认的另一点是，与正常对照组相比，家庭内有创伤后应激障碍的人的这些技能的恢复率较低。
同样，动荡的社会环境让人们感到忧心忡忡，患病的人比健康的人有更多的心灵来规划自己的未来甚至日常生活我们来看看。
许多人从未在战争中被吞没过，但在惊恐的鸟类生活中，他们已经匆匆死去。许多人没有克服疾病，他们自己输了。
情感工作这个概念对很多人来说并不熟悉，它解释了我们每天看到的许多问题。
那说，有没有办法减轻情绪工作的负担
在这里可以提到的答案是不一样的，即大多数心理学家：幸福，过它，这是一个充满激情，梦想每天早接受了明天。
避免负面情绪，使用负面情绪消除消耗的负能量并留下那些美丽的东西。
有时候，你需要一点勇气向死气沉沉的环境说再见，比如你不能努力工作的工作或你将遭受的本土家庭。
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秦天
作者将介绍：
博士生专攻心理学研究
从我年轻的时候起就有对塔罗牌星座的狂热爱好。编辑负责人：